ひと昔前までは、乳酸菌は「お腹によい食品」というイメージが強く乳酸菌飲料や、ヨーグルトなどを食べていた人が多かったのですが、メディアなどで様々な乳酸菌の健康効果が紹介され、今では乳酸菌は「健康のために良い食品」として乳酸菌サプリを毎日摂取する人が増えてきました。しかし、実際にどの乳酸菌サプリを選べばよいのか分からない人もいると思います。そこで、乳酸菌サプリ選びのための2つのポイントをご紹介します。 本当に健康維持のために必要な乳酸菌の含有量は1日1兆個の乳酸菌です。1兆個といえばヨーグルト約100個分になります。健康維持のために乳酸菌を摂取する場合は、1回1兆個の乳酸菌が含まれている乳酸菌サプリを選びましょう。 1日1兆個の乳酸菌を摂取するためには、乳酸菌の中でも、小さい乳酸球菌のほうが適していると言われています。健康効果を得るためには、乳酸球菌を選びましょう。乳酸菌の含有量は1兆個
乳酸菌の種類は球菌を!
乳酸菌といえばヨーグルトを連想しますが、実はお漬物や味噌などにも乳酸菌が含まれています。乳酸菌は多くの種類があって形や特徴はさまざまです。 MIHARUの乳酸菌に含有されているフェカリス菌(エンテロコッカス・フェカリスEF-2001菌)は、球状の乳酸菌でビフィズス菌などの棒状の桿菌と比べると、とっても小さい菌なので一度に多くの菌を摂取するのに適しているだけではなく、狭いところまで行き届くことが出来るので健康なからだづくりに役立つ乳酸菌として注目されています。MIHARUの乳酸菌に含有されている乳酸菌は、このエンテロコッカス・フェカリスEF-2001菌を加熱殺菌処理をすることで活性力に優れている乳酸菌へと変化させパワフルな乳酸菌のみを商品化しています。
MIHARUの乳酸菌は、生きた乳酸菌とは違い加熱殺菌することで加工や品質保存がしやすく1包ずつ個別梱包しているので外出先でも手軽に飲むことが出来ます。
また、お茶やお味噌汁などの温かいものや冷たい食品にもに混ぜても品質が変化することはありませんので、粉末が苦手な方でも無理なく続けて頂けます。
昔は春のお花見の季節は、楽しく待ち遠しい季節でした。 しかし、近年「花粉症患者」の増加で、春と言えば「お花見の季節」ではなく多くの人を悩ます「花粉症の季節」となりました。 子供を花粉症にしないための9カ条 2009年、 ...
私たちの腸の中には、3万種、1000兆個、重さにして約2kgの細菌がすんでいます。 腸の中にすむ細菌たちは「腸内フローラ」と呼ばれます。「フローラ」とは「花畑」を意味し、腸内フローラの世界は、野生の花畑によく似ており、腸 ...
いつまでも健康で若々しく、生き生きとした人生を送りたいと、男女問わず誰もが思っていることです。健康ブームの今、そんな人生を叶えるために、さまざまな健康法が紹介されています。