乳酸菌サプリを選ぶときの２つのポイント！

ひと昔前までは、乳酸菌は「お腹によい食品」というイメージが強く乳酸菌飲料や、ヨーグルトなどを食べていた人が多かったのですが、メディアなどで様々な乳酸菌の健康効果が紹介され、今では乳酸菌は「健康のために良い食品」として乳酸菌サプリを毎日摂取する人が増えてきました。しかし、実際にどの乳酸菌サプリを選べばよいのか分からない人もいると思います。そこで、乳酸菌サプリ選びのための2つのポイントをご紹介します。

乳酸菌の含有量は1兆個

本当に健康維持のために必要な乳酸菌の含有量は1日1兆個の乳酸菌です。1兆個といえばヨーグルト約100個分になります。健康維持のために乳酸菌を摂取する場合は、1回1兆個の乳酸菌が含まれている乳酸菌サプリを選びましょう。

乳酸菌の種類は球菌を！

1日1兆個の乳酸菌を摂取するためには、乳酸菌の中でも、小さい乳酸球菌のほうが適していると言われています。健康効果を得るためには、乳酸球菌を選びましょう。

無理なく続けて頂けます

MIHARUの乳酸菌は、生きた乳酸菌とは違い加熱殺菌することで加工や品質保存がしやすく1包ずつ個別梱包しているので外出先でも手軽に飲むことが出来ます。

また、お茶やお味噌汁などの温かいものや冷たい食品にもに混ぜても品質が変化することはありませんので、粉末が苦手な方でも無理なく続けて頂けます。